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いろいろ(20190618) [ウォーキング]

いろいろ(20190618)
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半夏生
ドクダミ科ハンゲショウ属の落葉多年草。原産地は日本~中国。半夏生は夏至(2019年は6月22日)から11日目の半夏生の頃に花を咲かせる説と、茎の先端部の葉が、部分的に白っている様子が半分化粧しているように見えるからという説があるそうです。花ことばは 「内に秘めた情熱、内気」 だそうです。
(2013年6月撮影、京都両足院)


Amazonプライム映画で「フラダンス」を見ました。
以前からAmazonプライムに加入していて、送料無料の特典を意識していましたが、映画を見るのは初めてでした。先月、Amazonプライムの更新案内メールを受けて、映画、音楽などが見れることに初めて気がつきました。気付くのが遅かったです。

フラダンス(2006年)
昭和40年代、福島県の炭鉱町に誕生した常磐ハワイアンセンターにまつわる実話を基に、フラダンスショーを成功させるために奮闘する人々の姿を描いた感動ドラマ。石炭から石油へと激動する時代を駆け抜けた人々の輝きをダンスを通じて映像化している。主演の松雪泰子をはじめ、蒼井優や南海キャンディーズのしずちゃんこと山崎静代らが魅惑的なフラダンスを披露している。

廃坑の現実とフラダンスを通して復興していく姿が描かれていて素晴らしい映画と思いました。

最近、話題になった蒼井優さんのおめでたい話は、この映画でしずちゃん(南海キャンディーズ)と共演したことがきっかけになっているそうです。

AmazonプライムはAmazonの利用頻度も少なくなってきたので解約しました。
解約前に、以前から見たいと思っていた映画「フラダンス」を見れて良かったです。


膝の故障について その6
膝の痛みは少し和らいできた感じがしますが、先週とほとんど変わりありません。
さらに、継続して治療いきたいと思います。

ご訪問していただきありがとうございました。



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いろいろ(20190611) [ウォーキング]

いろいろ(20190611)

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アガパンサス
ユリ科の多年生宿根草。原産地は南アフリカ。開花時期は、 6/20 ~ 7/末頃。花の色は、紫、青、白が咲くそうです。花言葉は「恋の訪れ、愛の訪れ、恋の便り」だそうです。
(2016年6月撮影、大阪弁護士会館)


テレビ朝日開局60周年の記念ドラマとして5夜連続で放映された「白い巨塔」のビデオを6月8日、9日に見ました。

白い巨塔
山崎豊子著の長編小説(サンデー毎日連載1963/9/15-1965/6/1)、「続・白い巨塔」(同連載1967/7/23-1968/6/9)。新潮社からそれぞれ1965/7、1969/11に単行本として刊行されている。

白い巨塔では「財前助教授の教授選挙、教授、医療ミス、病院側第一審勝訴」、続・白い巨塔では「病院側控訴審敗訴、ガン発覚」が描かれている。

映像化は映画も含めて6回目。テレビの連続ドラマでは1978~1979年に田宮二郎、2003年に唐沢寿明が主人公の財前教授を演じている。昭和版は田宮二郎、平成版は唐沢寿明、令和初は岡田准一になるそうです。

私は原作の単行本を大分以前に読み、唐沢さんの映像を昨年見て、今回、久しぶりに白い巨塔を見ました。

特に
・最新の医療現場、技術などの素晴らしい映像
・財前教授と里見助教授の深い友情
・膵臓癌ステージ4a(原作は胃癌)までの我慢
などが印象に残りました。

全体としては、5夜連続でテンポよく描かれている素晴らしい作品と思いました。



膝の故障について_その5
膝の痛みは先週とほとんど変わりありません。
さらに、継続して治療いきたいと思います。

ご訪問していただきありがとうございました。



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膝の故障について_その4 [ウォーキング]

膝の故障について_その4(20190604)

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紫陽花
アジサイ科アジサイ属、原産地:日本、アジア、北アメリカ、色:紫、青、白、ピンク、赤、開花時期:6月~7月。花言葉は「移り気、高慢、辛抱強い愛情、元気な女性、あなたは美しいが冷淡だ」などだそうです。
(2016年6月撮影、花博記念公園鶴見緑地)


膝の故障について その4

今年に入りスクワットのやりすぎ、ウォーキングの過負荷、膝をぶつけたことなどで、4月初めに膝のトラブルが発生したと思っています。

5月27日(月)以降、1週間経ちましたが、昼間の痛みは1-2位になっていますが、夜中の痛みは2-3位の状態で殆ど変わりません。

5月29日(水)、整形外科に診察してもらいました。
昼間に歩いている時には痛みが殆ど消えていること、夜中に痛みが発生していることを訴えると、新たに以下のお薬をだしていただきました。(寝る前に(3)以外を各1錠服用)
 (1)トラマールOD錠25mg(痛み和らげる薬)
 (2)ドンペリドン錠10mg(消化管の運動を整える薬)
 (3)酸化マグネシウム錠330mg(便通を良くする薬)

服用後、1-2日後には夜の痛みが和らいできたので喜んでいたのですが、3日目以降からは、それ以上に和らぐことなく痛みの状態は2-3位のままで変わりません。

完治するにはもう少しかかりそうです。
無理をせずにじっくりと治すことに集中したいと思っています。


ご訪問していただきありがとうございました。



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膝の故障について_その3 [ウォーキング]

膝の故障について_その3(20190528)

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花菖蒲
アヤメ科多年草、原産地;日本、草丈60cm~1m、花期5~6月、花色;紫(濃淡)、白、複色。
花言葉は「うれしい知らせ、優しさ、伝言、心意気、優しい心、優雅、あなたを信じる」だそうです。
(2016年5月撮影、城北公園)


膝の故障について その3

今年に入りスクワットのやりすぎ、ウォーキングの過負荷、膝をぶつけたことなどで膝のトラブルが発生したと思っています。

5月20日(月)以降、1週間経ちましたが、痛みは2-3位の状態で変わりません。

お陰様で、昼間に家の中を歩くとき、散歩するときに、少し痛痒い感じがある程度で、殆ど痛みは消えてきています。
ただ、夜寝ているときに、寝返りを打つ時、足を伸ばす時に痛みが出てきます。

完全に治るまでには、さらに2-3か月かかるかなと思っています。

ご訪問していただきありがとうございました。



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膝の故障について_その2 [ウォーキング]

膝の故障について_その2(20190521)

バラ
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バラはバラ科の低木。原産地は北半球の亜寒帯から熱帯。季節は5~6月、9~10月。花の色は、深紅、紅、黄、オレンジ、青、紫、白。花言葉は「あなたを愛してます、愛、恋」だそうです。(2016年10月撮影)



膝の故障について その2

膝の故障はスクワットのやりすぎ、ウォーキング、膝をぶつけたことなどが原因で発生したと思っています。

治療経過について整理しました。

4月1日(月)
・朝、突然に膝が痛くなり、家の中でトイレに行くのにも壁など伝え歩きする状態になりました。家にあったアンメルシン、経費鎮痛消炎剤(ジクロフェナクNaクリーム)をぬり、湿布薬を貼ったりして様子をみていました。

・少し良くなったので、3日(水)及び5日(金)に以前から予約していたお医者さんなどにバス(普段は歩く距離)に乗って行きました。当然、予定していたウォーキングはすべて参加を中止しました。

4月8日(月)
・約一週間経っても一向に痛みが治まらないので、近くの整形外科に行きました。レントゲンを撮ってもらった結果、骨に異常は無いとのことで少しは安心しました。その時に炎症・痛み抑制剤(セレコックス錠)と湿布薬を出していただきました。

・2-3日後に多少痛みがやわらいだので、薬のお陰と喜んでいました。散歩も5-10分程度ですが足を引きずりながら歩けるようになりました。最初の痛みの程度を10としたら、7-8位になった感じです。

・この時点では4月下旬に治るかなと考えていました。

4月22日(月)
・しかし、約2週間経っても痛みが変わらないのと、治療は長引くかなと思ったので、少し遠いところ(徒歩約10分)にある整形外科(以前に足底筋損傷を治してもらったところ)に行き、炎症・痛み抑制剤(ロキソプロフェン錠)と湿布薬を出していただきました。

5月10日(金)
・連休の間、何処にも出かけず毎日のように録画していた映画を見ていました。その結果、大分痛み(4-5位)も低減してきました。

5月20日(月)
痛みはさらに2-3位に低減している感じです。

このまま、治ってくれたら良いのですが。


今の時点では、完治するまでさらに2-3か月かかるかなと思っています。



ご訪問していただきありがとうございました。



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膝の故障について [ウォーキング]

膝の故障について(20190514)

ルピナス
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マメ科。花色は黄、オレンジ、赤、青、紫、ピンク、白などがあり、その花姿からノボリフジ(昇り藤)の別名があるそうです。花言葉は「空想 母性愛 貪欲 私の安らぎ」だそうです。(2015年5月撮影)



膝の故障について

4月初めに膝を痛めてから、現在も治療しています。

痛めたのはストレッチのやりすぎが主な原因かなと思っています。

昨年(2018年)10月から毎朝、足の屈伸、腹筋、胸部開閉運動などを起床時に各100回程度行っていました。
その後、徐々に回数を増やし3月末には各400回に増やしていました。

トラブルが発生した4月初め、足の屈伸(軽めのスクワット)の最中に違和感を感じていたことと、
その数日前には街中約23km、標高約455mの山越えなどを続けていたことなど、
疲労が蓄積していたこともトラブル発生につながったのかなとも思っています。

約6年前(2013年3月)に足底筋の損傷で約10ケ月間ウォーキング出来なかったことを思い出しました。

前回同様、今回も気のゆるみがあったと反省しています。

状況はだいぶ良くなってきているのですが、
まだまだ、完治できていなく、しっかりと治してから
ウォーキングに復帰したいと思っています。


以前に紹介した花の写真などを含めてぼちぼち綴っていきたいと思います。


ご訪問していただきありがとうございました。



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My Booksを作ってみました [ウォーキング]

My Booksを作ってみました。(20190416)

サブブログで紹介してきたウォーキングの中で「大阪24区をあるく」の記事(2016年~2018年)をMyBooks.jpさんに製本していただきました。

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はじめに と 目次
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記事の一部分
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大阪市24区の概要
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索引
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ウォーキングの記録としてまとめたのですが、綺麗に出来上がっていて喜んでいます。

今回は「大阪24区をあるく」を選びましたが、機会を見つけて別のウォーキング記事なども製本したいと思っています。


元号が令和に変わり、新たな気分になっているのですが、
4月初めに膝を痛めてウォーキングを停止しています。

ウォーキング記事も暫くお休みをさせて頂きます。

復活できたときは宜しくお願いします。


ご訪問していただきありがとうございました。



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83.伊勢本街道をあるく その3(大阪) [ウォーキング伊勢本街道]

「伊勢本街道をあるく その3」に参加してきました。(20190326)

暗峠
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暗峠から見た奈良方面
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今年は「伊勢本街道をあるく」をウォーキングの目標の一つにしました。

伊勢本街道
江戸時代庶民の間で大流行した伊勢参り(おかげ参り)の道は、上方からの場合、大阪玉造が起点となり、暗越奈良街道、上ツ道、初瀬街道を経て伊勢本街道に入り伊勢神宮内宮までの170km の道のりだそうです。

今回の「伊勢本街道をあるく」は、玉造稲荷神社から伊勢神宮内宮までを分割して2年間で歩きます。1年目は玉造稲荷神社から榛原まで、2年目は榛原から伊勢神宮まで歩きます。最後まで続けられるように頑張りたいと思います。

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第3回目は枚岡駅近くの枚岡神社に集合して、暗峠を越えて南生駒駅まで歩きました。

当日は晴れ、最高気温15.1℃。気持ち良いウォーキングになりました。

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集合場所枚岡駅近くの枚岡神社を出発して、観音寺、弘法の水と笠塔婆を経由して「ぬかた園地」まで歩きます。

枚岡駅近くの枚岡神社

枚岡神社(ひらおかじんじゃ)
延喜式の神名帳にもその名がある河内国一ノ宮の古社で、創祀は神武天皇即位前3年と伝えられる。後に奈良の春日大社に枚岡神社の二分霊を祀ったことから「元春日」とも呼ばれている。本殿は豊臣秀頼が片桐且元に造営させたと伝えられるが、現在の本殿は1826年に再建されたもの。府下随一と言われる秋祭りは、ふとん太鼓の宮入や地車の曳行などが行なわれ、勇壮かつ華やか。毎年年末の12月23日に、新しいしめ縄を掛け替えて大勢で笑う「注連縄掛神事」(しめかけしんじ)通称「お笑い神事」が行われます。年初には、その年の稲の実りを、小豆粥を使って占う「粥占神事」が行なわれるそうです。

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枚岡神社を出発します。
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椋ヶ根橋(くらがねばし)で少し休憩になりました。
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いよいよ、暗峠奈良街道、国道308号の急坂を登ります。
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観音寺を通過します。

観音寺(かんのんじ)
聖法山観音寺は、生駒山中腹の大阪府東大阪市から奈良県生駒市を通る国道308号線沿いにあり、この道の県境にある峠を「暗峠(くらがりとうげ)」、そしてこの道を「暗越奈良街道(くらがりごえならかいどう)」といい、数ある奈良街道の一つで「日本の道百選」にも選定されています。またこの道は、松尾芭蕉が1694年(元禄7年)に大坂へ向かう途中に通り、「菊の香に くらがり登る 節句哉」という句を詠んでいます。当寺の境内には豊浦川が流れ、平行して旧奈良街道があるそうです。
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道路の所々に八土(大阪府八尾土木事務所)が設置した国道308号線の標識がありました。
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弘法の水と笠塔婆(こうぼうのみずとかさとうば)
弘法の水のあるところに弘法さんが祀られ、その横に笠塔婆があります。高さ181cm、鎌倉中期弘安7年(1284)に建てられたもので阿弥陀如来座像の下に「南無阿弥陀仏」の六字名号が刻まれています。笠は、後に乗せられたようです。
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ぬかた園地で昼食休憩になりました。
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休憩後、暗峠、阿弥陀石仏、石仏寺を経由して南生駒駅まで歩きました。

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再び、国道308号を歩きます。

狭い道路ですね。
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暗峠に着きました。

暗峠(くらがりとうげ)
暗峠は奈良時代から大阪と奈良を結ぶ一番の近道であった。古くは闇峠とも書かれ、標高は455m。 暗越奈良街道の生駒山地における難所で、つづら折りの少ない直線的な急勾配が続く。特に大阪府側は、麓から峠まで約2.5kmにわたる勾配である。峠道の沿道や道端に、古寺や地蔵、石仏も多くあり、ハイキングコースとしても有名だそうです。
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伊勢本街道保存会の看板がありました。
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暗峠で少し休憩した後、南生駒駅に向かいます。

阿弥陀石仏(あみだせきぶつ)
1270年鎌倉時代中期。総高(残存値)136.0cm 像高107.5cm 石造 上部欠損 鎌倉時代 文永7年(1270)造立。藤尾町内の暗越奈良街道沿いにあります。正面左に「南無阿弥陀仏」、右側面に「文永七广(庚)牛六月日 為西佛過去也」と刻まれているそうです。
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下り道を歩きます。
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石仏寺(せきぶつじ)
暗越奈良街道の脇にある石仏寺は、創建年代や寺歴が明らかではありません。本尊は花崗岩を用いた丸彫坐像の阿弥陀三尊石仏(秘仏)で、永仁2年(1294年)に石工・伊行氏(いのゆきうじ)によって作られたことが、刻まれた銘によってわかっています。その右には嘉元4年(1306年)と銘のある、石造りの阿弥陀如来立像が、左には地蔵立像(ともに秘仏)の石仏があり、当時の優れた手法を示しているそうです。
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この後、南生駒駅まで歩きました。


ご訪問していただきありがとうございました。




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W21.早春の京都三閣巡り(京都市) [ウォーキング京都市]

「早春の京都三閣巡り」に参加してきました。(20190324)

金閣寺
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京都の三閣(金閣寺、銀閣寺、銅閣寺)など歴史ある神社仏閣などを巡ってきました。

当日は晴れ、最高気温12.1℃。天気も良くて気持ち良いウォーキングになりました。

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集合場所京都駅を出発して、銅閣寺、 円山公園を経由して岡崎公園まで歩きます。

集合場所の京都駅
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京都駅の北側にある京都タワー
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京都駅を出発して、暫く歩くと市比賣神社を通過します。

市比賣神社(いちひめじんじゃ)
御祭神は全て女神様をお祀りしているところから女性の守り神とされ、女性全ての願い事にご利益があります。特に「女人厄除け」の神として厄除け女性の参拝者が全国から絶えません。平安時代より市場の守り神である市比賣社は、多くの人々で賑わっていました。昭和2年日本で初めて「中央卸売市場」が京都に開設された折、分社として「市姫神社」が祀られています。「五十日百日之祝」(いかももかのいわい)は生後五十日目か百日目に当社より「五十顆之餅」を授かり健やかな成長を祈り子供の口に含ませる現在のお食べ初めの発祥として知られています。源氏物語など多くの古典文学にも描かれ、歴史にその名を残しているそうです。
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松原通りを東に歩いて銅閣寺に向かいます。


八坂の塔が見えました。
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銅閣寺(どうかくじ)
大雲院(銅閣寺)東山区祇園町南側。浄土宗の単立寺院。天正年間(1573-92)織田信長・信忠親子の菩提を弔うため、父子の知遇を得ていた貞安上人が、信忠の法名をもって二条烏丸に創建。のち寺町四条に移転したが、天明・元治の大火で焼失。明治初期に復興、1973年(昭和48)現在地に移転した。本堂の背後に山鉾を模した祇園閣がそびえる。信長父子供養塔があるそうです。
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祇園閣
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円山公園、さらに知恩院を通過します。

知恩院
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岡崎公園に着きました。

平安神宮
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岡崎公園で昼食休憩になりました。


昼食休憩後、 南禅寺、哲学の道、銀閣寺、北白川疎水通、北大路通、北大路駅、金閣寺を経由して円町駅まで歩きました。

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南禅寺(なんぜんじ)
南禅寺は1291年に創設された由緒あるお寺で日本の禅寺のトップに位置するお寺だそうです。三門は石川五右衛門の「絶景かな絶景かな……」で知られます。実際の三門は五右衛門の死後30年以上経った1628年の建築だそうです。
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水路閣(すいろかく)
水路閣は琵琶湖疏水の水路橋で1888年完成。全長93.2メートル(幅4メートル、高14メートル)レンガ、花崗岩造り、アーチ型橋脚の風格ある構造物で静かな東山の風景にとけこんでいます。
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銀閣寺に向かいます。
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哲学の道を歩きます。
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銀閣寺(ぎんかくじ)
慈照寺(銀閣寺)にある室町時代建築の国宝建造物。足利義政が西芳寺の瑠璃殿をまねて建てた観音殿。上層の潮音閣に観世音菩薩木像を、下層の心空殿に千体地蔵像を安置する。上層の禅宗仏殿風と下層の住宅風が結び付いた意匠が、北山の金閣とにているため、江戸時代になって、金閣に対して銀閣と呼ばれるようになった。
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北白川疎水通を歩きます。
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鴨川を渡ります。
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北大路通を歩き、北大路駅を通過して金閣寺に向かいます。
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金閣寺(きんかくじ)
鹿苑寺(金閣寺)はお釈迦様の骨をまつった舎利殿の二層・三層が金箔を貼りめぐらしている臨済宗相國寺派の禅寺。金閣を中心とした庭園・建築は極楽浄土をこの世にあらわしたと言われる。世界文化遺産に登録されている。椿やアセビ、紅葉が美しい。西園寺公経の山荘を足利義満が別荘北山殿とした北山文化の中心。金閣の初層は寝殿造・二層は武家造・三層は仏殿造になっているそうです。
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この後、円町駅まで歩きました。
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ご訪問していただきありがとうございました。



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W11.歴史が物語る上町台地を歩こう(大阪市) [ウォーキング]

「歴史が物語る上町台地を歩こう」に参加してきました。(20190320)

大阪市立美術館
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大阪上町台地の歴史的な神社仏閣などを歩いてきました。

当日は晴れ、曇り、最高気温19.4℃。気持ち良いウォーキングになりました。

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集合場所森ノ宮駅近くの大阪城公園を出発して、 難波宮跡、玉造稲荷神社、三光神社、真田山公園、高津宮、生國魂神社を経由して生玉公園まで歩きます。

森ノ宮駅近くの大阪城公園
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大阪城公園を出発します。
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難波宮跡(なにわのみやあと)
大阪市中央区法円坂の一帯に広がっている史跡公園。昭和36年(1961)、飛鳥から奈良時代にかけて前後2期の難波宮跡が確認された。現在では、宮殿の中心部とされる約9万平方メートル余りの範囲が国の史跡に指定され、史跡公園として整備がすすめられているそうです。
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玉造稲荷神社に着きました。

玉造稲荷神社(たまつくりいなりじんじゃ)
紀元前12年の秋に創祀されたと伝えられる由緒ある神社。豊臣秀頼奉納の鳥居や千利休の顕彰碑などが並ぶ豊臣家ゆかりの神社でもあるそうです。
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三光神社に着きました。

三光神社(さんこうじんじゃ)
仁徳天皇・天照大神・月読命・素盞嗚命を祀る三光神社。社伝によれば、寛文元年(1661)に当社は南東方向にある鎌八幡の隣に移転されたが、その後宝永3年(1706)に再び現在地に戻り、古くは「日月山神社」とも、「姫山神社」とも呼ばれたらしい。明治11年(1908)に陸奥国青麻の三光宮の分霊を勧請・合祀したことから「三光神社」と呼ばれている。大坂の陣の際、真田幸村が大阪城からの抜け穴(地下道)を設けたことで有名な神社。境内には抜け穴跡の史跡や幸村像が残されているそうです。
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真田幸村像
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真田山公園で少し休憩になりました。
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高津宮に向かいます。
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高津宮(こうづぐう)
貞観8年(866)、清和天皇の勅令によって難波高津宮の遺跡が探され、あったと定められた地に仁徳天皇を祀る社が建立されたのが始まりとされている。700年後、正親町天皇の天正11年(1583)、豊臣秀吉が大坂城を築城した際にご神体を現在地に移したが、第2次世界大戦時の大阪大空襲で神社は悉く全焼。現在の社殿は、戦後に再建されたもの。古典落語「高津の富」「高倉狐」「祟徳院」の舞台として知られ、古くから大坂町人の文化の中心地として賑わっていたそうです。
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梅が咲いていました。
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生國魂神社(いくたまじんじゃ)
神武東征に際し天皇みずから石山碕(現在の大阪城を含む一帯)に日本国土の御神霊、すなわち八十島神である生島大神・足島大神を祀られ、国土平安を祈請された事に始まる大阪最古にして日本総鎮守の神社だそうです。
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生國魂神社の直ぐ東側にある生玉公園で昼食休憩になりました。


昼食休憩後、 安居神社、一心寺、てんしばを経由して天王寺駅まで歩きました。

安居神社(やすいじんじゃ)
大坂夏の陣で真田幸村が戦死した安居神社境内。慶長二十年(1615)五月七日、天王寺口の茶臼山に布陣した真田幸村は、毛利勝永らとともに徳川幕府軍と大激戦を繰り広げる。一時は幸村や勝永らの獅子奮迅の戦いぶりに幕府軍が大混乱になり徳川家康を窮地に追い込んだ。しかし、大兵力の幕府軍相手にさすがの幸村も力尽き、安居神社境内の一本松の下で休息しているところを松平忠直隊の武将に討ち取られたそうです。
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真田幸村像
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一心寺(いっしんじ)
骨仏の寺として有名な一心寺(いっしんじ)は大阪市天王寺区にある浄土宗の寺。天王寺公園に隣接した上町台地の崖線上に建ち、緑の多い広い境内を有していて、法然上人二十五霊跡第七番札所だそうです。
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茶臼山
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てんしば
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この後、天王寺駅まで歩きました。


ご訪問していただきありがとうございました。



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